Nadkomisarz Marcin Rudnik z Akademii Policji w Szczytnie po raz kolejny udowodnił, że mundur i sport idą w parze. W sobotę, 11 października, podczas Mistrzostw Polski Hardstyle Kettlebell w Bochni, funkcjonariusz sięgnął po złoto w kategorii „Masters” i czwarte miejsce w kategorii „Pro” do 85 kg.
W zawodach wzięło udział blisko 200 zawodników z całego kraju. Uczestnicy mierzyli się w konkurencjach wymagających siły, precyzji i wytrzymałości. Rudnik wypadł znakomicie — w tureckim wstawaniu podniósł 60 kg, w wyciskaniu odważników — 40 kg w prawej i 42 kg w lewej ręce. W przysiadzie na jednej nodze poradził sobie z ciężarem 48 kg, a w końcowym rwaniu 24-kilogramowego odważnika wykonał aż 135 powtórzeń bez przerwy.
– To sport, który nie wybacza błędów, ale uczy pokory i konsekwencji – mówi Rudnik. – Trening z kettlebell rozwija siłę i charakter.
Jego wynik to kolejny sukces w bogatej karierze sportowej. Funkcjonariusz poprawił zeszłoroczne rezultaty i ponownie stanął na najwyższym stopniu podium.
Zawody w Bochni to jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu polskiego kettlebell. Celem imprezy jest promocja treningu siłowego w stylu hardstyle, który – jak pokazuje przykład Marcina Rudnika – daje efekty nie tylko w sporcie, ale też w codziennej pracy w służbach.
Co za ironia losu, przecież jest lodowisko otwarte można skorzystać, a nie siedzieć na poczekalni PKS. Naprawdę jeśli chodzi o komunikacje i infrastrukturę miasto Szczytno to jedno wielkie zero, praktycznie mało co ścieżek rowerowych, przystanek podziurawiony. Brak slow i będzie jeszcze gorzej.
Globertrotter
2025-12-06 12:58:16
Można poczekać obok w poczekalni na dworcu PKP.
Adam
2025-12-06 11:06:33
Szkoda zwierzaków ale nie rozumiem polityki schroniska dotyczących adopcji. W ubiegłym roku ciocia chciała niedużego kundelka ale gdy tylko padły słowa, że ma podwórko to nici z niedużego pieska bo to kanapowce do bloków a cioci usiłowano wcisnąć dużego psa.
Nika
2025-12-05 19:11:48
Nasze władze popierają mniejszość, ciekawe kto ich wybierze w następnych wyborach?
ja
2025-12-05 17:50:11
Brawo
H
2025-12-05 09:36:22
dkaczego tak jest, ze im wiecej wiatraków i fotowoltaiki tym droższy prąd?
obserwator
2025-12-04 23:01:30
A po co otwierać!? Wlezą, nabrudzą, a tak jest na co popatrzeć (przez szybę): jak miło i czysto. Może jeszcze do WC będą chcieli iść? Zgroza!
Tutejsza
2025-12-04 17:34:44
kolejna rozprawa w bialymstoku i brak wiadomsci na tygodnikszczytno
zxc
2025-12-04 13:41:12
Policja to nie może dać rady na przejeździe drogowo - kolejowym na drodze powiatowej przed miejscowością Dybowo gm. Pasym.
2025-12-04 13:10:21
na koniec listopada też było zamknięte. na szczęście długo nie czekałam na autobus z dzieckiem ok15-20 minut ale mimo wszystko .... powinno być miejsce do ogrzania się
mieszkanka
2025-12-04 09:47:31