Kolarstwo to sport, który fascynuje wiele osób. Bez względu na to, czy ćwiczy się profesjonalnie, czy też jazda na rowerze to zwyczajne hobby, warto pamiętać, że regularny trening jest kluczowy dla zwiększania wytrzymałości i uzyskiwania coraz lepszych efektów. Czasami jednak nie jest on możliwy. Brak odpowiedniej trasy czy niesprzyjające warunki atmosferyczne ze względu na porę roku mogą sprawić, że utrzymanie formy stanie się bardzo trudne.
Czym są trenażery rowerowe i jakie mają zalety?
Jaki trenażer wybrać?
W jaki sposób zapewnić sobie możliwość przeprowadzenia treningu kolarskiego w dowolnej sytuacji? Zapoznajmy się z dostępnymi urządzeniami.
Kolarz zawsze musi pozostawać w formie. Z tego powodu konieczne jest znalezienie sposobu na ćwiczenie nawet wtedy, kiedy warunki atmosferyczne nie sprzyjają przejażdżce na rowerze. Trenażer do roweru to urządzenie, które pozwala na imitowanie jazdy na rowerze w pomieszczeniu. Dzięki niemu możliwe jest przeprowadzanie treningu o dowolnej porze i bez względu na pogodę. Wystarczy podpiąć posiadany rower do trenażera przy pomocy odpowiednich adapterów, aby rozpocząć jazdę. Pojazd zmienia się zatem w stacjonarne urządzenie, które pozwala doskonale imitować przejażdżkę w terenie. Trenażery pozwalają ćwiczyć w odpowiedniej pozycji i gwarantują możliwość utrzymania formy. Dzięki nim, bez względu na to, czy na zewnątrz jest zimno i deszczowo, czy pada śnieg lub czy panuje niezmiernie wysoka temperatura możliwe jest przeprowadzenie pełnoprawnego treningu.
Obecnie istnieje bardzo duży wybór trenażerów do rowerów, spośród których można z powodzeniem znaleźć model najlepszy dla siebie.
Trenażery rolkowe, które wymagają dużego skupienia podczas jazdy, ponieważ w trakcie korzystania z nich konieczne jest utrzymanie równowagi. Jednocześnie ich dużą zaletą jest wysoka realistyczność jazdy. Dobrym wyborem z tej kategorii jest na przykład trenażer rolkowy Elite Quick-Motion.
Trenażery bezpośrednie, do których montuje się rower bez tylnego koła. Doskonałym modelem z tej kategorii jest Elite Direto XR-T.
Trenażery z rolką oporową, które wykorzystują na przykład magnesy czy specjalny płyn. Dobrym przykładem z tej kategorii jest na przykład Wahoo KICKR Snap.
Dobrze jest pamiętać, że konieczne jest sprawdzenie, czy posiadany model roweru będzie pasował do trenażera. Warto postawić także na dodatkowe akcesoria. Wśród nich szczególnie przydatna może być dobra mata pod trenażer.
Krzysztofie. Dobrem nazywasz przyszywanie skrawków materiału i przekazywanie sobie dziecka z rąk do rąk ? Porażka.
Hmm
2025-04-10 07:59:28
Co żal tyłek ściska?!
proste
2025-04-10 07:54:59
Olga wytłumacz proszę dlaczego pojechały akurat te zespoły i Koła gospodyń których członkami są rodziny radnych ? Przypadek ?
Wiola
2025-04-10 06:43:01
Do Grażyny. No właśnie wychowawcy w domach dziecka robią na 3 zmiany czyli 24h
Tytus
2025-04-09 17:08:17
no i ten barak koło pks wygląd jak stodoła sołtysa po wojnie gdzie architekt miasta
zdysk
2025-04-09 16:32:24
Tę Panią w wieku 39 lat już dawno powinni do psychiatryka zabrać,bo coraz bardziej gwiazdorzy. A przez jej wybryki ktoś może nie otrzymać pomocy w czas.
Beksa
2025-04-09 16:12:28
Nie porównujmy pracy wychowawców w domach dziecka (dyżury) do pracy rodzin zastępczych 24h. Widać, że ludzi boli jak włodarze popierają szczytny cel.
Grażyna
2025-04-09 15:34:45
Brawo Wy!
Tyle w temacie.
2025-04-09 10:33:31
zdjęcie 2 , to z którego roku ?
goofi
2025-04-09 10:29:15
I znowu ten pań nie potrafi o niczym innym pisać niż o przeciwnikach politycznych swojego kandydata na prezydenta. Generalnie to obraża pań ludzi głosujących na tamtego kandydata nazywając ich wyznawcami. A może napusze pań w końcu coś ciekawego o Zielonym Rafale? Przecież miał tyle fantastycznych sukcesów i wpadek, których oczywiście w wyznawczej telewizji TVN nie zobaczymy. Może trochę obiektywizmu? Rozumiem, że ma Pan swoje sympatię polityczne ale pana teksty są naprawdę smutne i dziwię się, że redakcja chce je jeszcze drukowac
Kamil
2025-04-09 08:49:11