Rafał Kot wygrał prestiżowy Bieg 7 Szczytów (240 km) w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich - Lądek Zdrój 2020. Nasz zawodnik miał ogromną, bo niemal dwugodzinną, przewagę nad drugim na mecie Radosławem Śląskim.
„Góral z Mazur” osiągnął czas 32:18:56.10, odbiegający wprawdzie od jego rekordu życiowego, ale celem była przede wszystkim kolejna wygrana.
- Prawie 8 tys metrów przewyższenia, przez Kotlinę Kłodzką, Góry Stołowe, Wielki Szczeliniec, Śnieżnik, miasta, miasteczka, Kudowę, Bardo, start i meta oczywiście w Lądku – mówi Rafał Kot. - W tym roku na starcie 235 biegaczy, z czego do mety dotarło tylko 85. Czemu tak mało? Na trasie były dosyć ciężkie warunki i to wcale nie upał. Tym razem największą trudnością były miejscami spore ilości błota oraz pogoda - nękające drugiego dnia deszcze i ulewy. U mnie dodatkową trudnością już praktycznie od samego początku biegu były kłopoty z żołądkiem. Nie mogłem jeść wszystkiego, co powinienem, przez co w pewnym momencie biegu ogarnęła mnie straszna senność, znużenie i zmęczenie. Na szczęście na kolejnym punkcie mój support zorganizował mi porządne vege jedzonko, które lubię i siły wróciły w sam raz na finisz. A w tym roku moim supportem byli - ponownie Rafał Wilczek i debiutujący w tej roli Marcin Jaźwiecki.
Bieg 7 Szczytów (240 km)
1 KOT Rafał MUAY RUNNING TEAM SZCZYTNO Masters M – 40 1 M 1 32:18:56.10
2 ŚLASKI Radosław TEAM BIEGOWY STRZYŻÓW STRZYŻÓW Masters M – 40 2 M 2 34:04:21.60
3 FALANDYSZ Damian WPRUNNING PRUSZKÓW PRUSZKÓW Senior II M – 30 1 M 3 34:42:39.60
Ciągłe istnienie urzędów pracy można tłumaczyć jedynie tym, że zatrudniają osoby, które nigdzie indziej nie znalazłyby pracy. W ten sposób przyczyniają się do spadku bezrobocia. Fotoszop na zdjęciu tej pani jest zadziwi niejednego grafika.
Jego Eminencja
2025-08-20 11:07:05
Najbardziej miastem tego potrzebuje ? Przecież to jakiś żart żałosny żart!!! W mieście nie ma pracy ,nie ma zakładów młodzi uciekają ,a my róbmy sobie parki niedługo nie będzie dla kogo tych parków robić młodzi wyjadą starzy poumierają brawo burmistrz !!!
Mściciel
2025-08-20 09:46:47
ludzie uciekają ze Szczytna a oni .... - szkoda gadać
że tak powiem
2025-08-20 08:44:04
Najważniejsze to by wymienić te okropne lawki
Romek
2025-08-20 05:16:06
To może ktoś pomyśli, aby ścieżkę rowerową na Małej Bieli połączyć ze ścieżką przy ul. Piłsudskiego i z parkiem nad Małym Domowym, bo w tej chwili jest ścieżką z nikąd do nikąd.
Jans
2025-08-19 22:09:53
Sądziłem ze będą fotki Malej bieli a tu jacyś ludzie się lansują. a gdzie jest Stashka?
j23
2025-08-19 15:39:10
Pumputrack kiedyś był i się przyda się najbardziej
Tomek szukiec Fvrial
2025-08-19 14:56:00
Jak chcecie wprowadzić Orzyny do Europy, to zróbcie też drogę pieszo-rowerową. Najlepiej połączcie ją z drogą po kolei.
Mieszkaniec
2025-08-19 14:47:51
Wszyscy pochodzą z naszego województwa, natomiast kierowca Volkswagena miał dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych.
kozaostra
2025-08-19 13:57:25
Nie ma to jak postawić radiowóz za krzakami i mierzyć prędkość, co jest niezgodne z prawem, gdyż właściwe to radiowóz powinien być widoczny. No ale czego można się spodziewać po ludziach, bez matury...
Krzysztof M.
2025-08-19 06:33:59